Pavla Rožumberská

Certifikovaná lektorka Hormonální Joģové terapie

Lektorka, instruktorka a autorka nových cvičebních stylů

snimek-obrazovky-2016-09-30-v-10-09-15

Sundejte své masky a brnění

Říkáte si proč stále nepřichází ten pravý? Připadáte si ve vztahu s partnerem často unavená? Lámete si hlavu nad tím, proč už to není takové jako na začátku vašeho vztahu? Možná je to tím, že jednoduše nejste tou, kterou opravdu jste… Opravdovou Ivou, Radkou, Maruškou, ale tou, o které si myslíte, že by chtěl mít...

shutterstock_153919418

Co všechno máme?

Dnešní doba je rychlá a jednoduše mužská. Beton všude okolo nás, tlak na vlastní dokonalost, pozornost neustále věnovaná někam ven, mimo sebe sama. Zkuste se milé ženy občas zstavit a uvědomit si, kde se ve svých myšlenkách nacházíte. Určitě se přistihnete, stejně jako já, že myslíte na to co bylo, před pár lety, včera večer,...

shutterstock_403266073

Příběh hodné holky

Od malička jsem chtěla být “hodná holka”. Chtěla jsem být výbornou žačkou, jako můj starší bratr, který měl vždy samé jedničky a já se mu chtěla vyrovnat. Chtěla jsem umět výborně běhat, plavat, bruslit, jezdit na kole, abych dělala radost svým rodičům a oni mě pochválili. Chtěla jsem být vynikající baletkou. Studovala jsem soukromou taneční...

shutterstock_67927804

Menstruační krev jako dar!

Ženy si bohužel často neváží své menstruační krve, místo aby si uvědomily,  že je zdrojem jejich síly a symbolem jejich plodnosti a ženskosti. Ženám bylo po celé věky říkáno, že jejich krev je kletbou a ony se své vlastní krve obávaly. Stále nechápeme, že je naším zdrojem a naší silou. Je potřeba odložit stará přesvědčení...

shutterstock_298472477

Příběh o hormonech

O hormonech se v současnosti hodně hovoří. Často diskutovanými hormony jsou estrogen a progesteron. Dva základní hormony pro každou ženu, vzhledem k tomu že řídí náš menstruační cyklus a vytváří vhodné podmínky pro oplozené vajíčko. Jakými prostředky podpořit vyplavování těchto hormonů, a čemu je naopak vhodné se vyvarovat, si přečtěte v tomto článku. http://www.jogadnes.cz/joga/pribeh-o-hormonech

shutterstock_259161593

Když se ploténka ozve

Nyní jsou to přibližně čtyři měsíce od mé operace bederní ploténky, o které je tento článek. V současné době pořádám víkendové kurzy Hormonání jógové terapie, školím nové lektory, píšu vlastní e-booky, vedu otevřené lekce jógy a v neposlední řadě s kolegyní otevíráme vlastní jógové studio. Na začátku léta, před operací, jsem o tomto snila a...

shutterstock_256101226

Zpěv nejen manter

Od útlého věku nebyl zpěv zrovna mojí silnou stránkou. Na základní škole byla pro všechny mé spolužáky hudební výchova odpočinkový předmět, až na mě. Už noc předem jsem nespala a děsila se, že na mě přijde řada a budu si muset stoupnout před celou třídu a zazpívat svou oblíbenou písničku. “Co mám zpívat, když žádnou...

IMG_0193

První víkendový kurz Hormonální jógové terapie 29.-30. srpna 2015

Ještě před šesti měsíci náš velký sen. Pro jeho uskutečnění nás čekalo mnoho věcí. Dokončení jógové školy, studium angličtiny, splnění odborného testu, absolvování kurzu u autorky terapie paní Dinah Rodrigues v Berlíně, založení s.r.o., nákup šablon pro web, emailovou komunikaci a účetní program, vytvoření facebookového profilu, loga, psaní článků pro blog, natáčení mnoha videí, focení...

shutterstock_83569213

Strava je lék

Strava je lék aneb vhodné potraviny pro hormonální rovnováhu Správné složení stravy je zásadně důležité nejen pro naše zdraví, ale také duševní pohodu a bystrou mysl. Průměrný jídelníček většiny z nás je výživově nedostatečný, nevyvážený a “jedovaty”. Je nezbytné si uvědomit že strava je pro lidské tělo lék. Vše, co jíme, nám buď přidává, nebo...

shutterstock_132949136

Uberte tak na 50%

Od útlého věku jsem byla zvyklá na podávání “velkých výkonů”. Zcela jistě to nebylo vedením rodičů, ale spíše kvůli vlastní ctižádosti a vrcholovému sportu. Moderní gymnastice jsem se věnovala po dobu devíti let a naučila mě nejen ladným pohybům, ale i disciplíně a dochvilnosti. Ty jsem hojně uplatnila i během studia na taneční konzervatoři, která...