Archiv měsíce: Červen 2015

shutterstock_212470036

Přijmout a nechat být

Od malička jsem se věnovala moderní gymnastice, vystudovala jsem taneční konzervatoř a neustále jsem “jela na výkon”. Snažila jsem se mít dobré známky, abych se vyrovnala svému staršímu chytrému bratrovi. Snažila jsem se být hodnou dcerou, aby mě rodiče pochválili. Po té jsem chtěla být tou nejlepší partnerkou a dokonalou matkou. Možná to znáte, neustálý...

Snímek obrazovky 2015-06-26 v 1.00.59

Pravda o menopauze

Podle mě je chybou si myslet, že menopauza je přemostěním ke stárnutí, ztrátě ženskosti a přitažlivosti. Bohužel na rozdíl od mužů, kterým se s přibývajícím věkem dostává větší moci i financí, ženy v menoupauze ztrácejí na sebeúctě a sebelásce. Menopauza je často spojována s nepříjemnými symptomy, jako jsou návaly horka, špatná nálada, podrážděnost a nespavost....

shutterstock_174191402

Vysazujete antikoncepci?

I já patřím k ženám, které braly hormonální antikoncepci bez jediného vysazení téměř 15 let. Když jsem si pak “naplánovala” otěhotnění, byla jsem nepříjemně překvapená. Menstruační cyklus se mi vůbec nenastartoval. Pokud i vás trápí stejný problém, doporučuji začít intenzivně cvičit sestavu Hormonální jógové terapie. Orgány, které produkují ženské hormony tím probudíte k životu a...

shutterstock_247842013

Jahodová krása

Jahody mám prostě spojené s létem. Na chatě je táta po mnoho let pěstoval v záhonku a já věděla, že až zčervenají, tak brzo budou prázdniny. Ovšem co naprosto miluji je vůně lesních jahod. A zrovna dneska jsem u kamarádky na zahradě měla možnost k nim přivonět. Rostou na malé zahrádce před domkem. V nestřeženém...

shutterstock_284312081

Příběh o hormonech

Hormony jsou chemické látky produkované žlázami s vnitřní sekrecí, které ovlivňují funkce orgánů. Regulují jejich činnost. O hormonech se v současnosti hodně hovoří. Často diskutovanými hormony jsou estrogen a progesteron. Dva základní hormony pro každou ženu, vzhledem k tomu že řídí náš menstruční cyklus a vytváří vhodné podmínky pro oplozené vajíčko. Bohužel pro mnoho farmaceutických společností,...

11270232_1041163269245826_6493417155447804917_o

Setkání s Dinah Rodrigues

Už před více než rokem mě kamarádka Radka, lékařka obezitologie a endokrinologie, informovala o tom, že se jí pacientky často ptají na Hormonální jógu. Jelikož jsem sama instruktorkou jógy už čtrnáct let, Radka mě oslovila s tím, jestli o tomto tématu nevím víc, nebo jestli bych se mu nechtěla věnovat. Na internetu jsem zjistila, že...

DSC_1131

“Žijte svůj život v rovnováze”

Jak žít život v rovnováze? Nalézání rovnováhy je jako chůze po kladině. Každý krok gymnastky vyžaduje pozornost a vyvážení. Rovnováha je dynamický proces, mění se s každou minutou, dnem, rokem. Rovnováhu hledáme v sobě, parnerství, rodině, zdraví, zaměstnání, v celém našem životě… Zdá se, že klíčem ke šťastnému a klidnému životu je žít svůj život...